ארכיון הקטגוריה: עמוד ראשי 1

אימון טרנספורמטיבי מהו

הסבר קצר (שלאחריו יבוא הסבר מפורט קצת יותר):

האימון הטרנספורמטיבי משלב חכמה, כלים וידע משני עולמות: טיפול ואימון.

פעמים רבות כשאנחנו עוברים תהליך אימוני בלבד- אנו מצליחים להשיג את המטרות שלנו אך אמונות הבסיס שיצרו את הקושי מלכתחילה- ממשיכות לנהל את חיינו.

מאידך, כשאנו עוברים תהליך טיפולי בלבד, נוכל להגיע לשינוי של אמונות וחוויות (טרנספורמציה), אך לא תמיד נצליח לתת לשינוי זה ביטוי בחיינו.

באימון טרנספורמטיבי נעבור תהליך של שינוי אמונות וחוויות- טרנספורמציה, על ידי עבודה תראפויטית ונאפשר אינטגרציה של שינוי זה לתוך החיים על ידי כלים אימוניים קלאסיים.

הסבר מפורט:

מהות האימון הטרנספורמטיבי היא השגת מטרות או שינוי בחיים על ידי עבודה עם כלים אימוניים ועם חוויות ואמונות בסיס מודעות ובלתי מודעות אותן רכשנו במהלך חיינו.

קצת על עולמנו הפנימי: אמונות בסיס הן מסקנות על עצמי ועל העולם שנועדו להגן עלינו בזמן שהגענו אליהן. מסקנות אלו הביאו אותנו להתנהגויות מסויימות ולאחר שחזרנו עליהן שוב ושוב הן הפכו לדפוס- (לכולנו יש דפוסים רבים רגשיים, מחשבתיים, פיזיים והתנהגותיים).

כאשר הדפוסים ואמונות הבסיס פוגעים בחיינו, מגבילים את האושר ואת המימוש העצמי שלנו, אנו מנסים לשנותם ומגלים שאין לנו שליטה או יכולת לשנות את המצב.

ובכל זאת, מערכת העצבים שלנו היא פלסטית. זאת אומרת שהיא יכולה להשתנות בהתאם להתנסויות ולחוויות שלנו.

התהליך:

*הקשר האישי הינו הבסיס ממנו יוצא התהליך כולו. קשר זה הוא קשר של הקשבה, הכלה ואמון בו תוכל להרגיש בטוח להיחשף ולעבור תהליך משמעותי.

  1. את/ה מביא מטרה/ קושי .
  2. יחד, במצב של מודעות קשובה (כך נוכל לחקור את הדברים- מחשבות רגשות, תחושות וכו', כפי שהם כאן ועכשיו), נלמד אלו דפוסים או אמונות בסיס מונעים ממך להגיע אל המטרה. נגיע למקור שהפיק את הקושי. (אמונות שנוצרו בעבר והיו רלוונטיות, אלא שהיום אינן משרתות אותך יותר ובדרך כלל אינך מודע כלל לקיומן אף על פי שהן מנהלות את חייך).
  3. דרך עבודה פנימה, נאפשר לאותן אמונות לעבור טרנספורמציה מקדמת- התמרה שתביא איתה שינוי מהותי לחייך- שינוי רגשי, שינוי בפרשנות של מה שקורה, שינוי התנהגותי ושינויים נוספים גם ביחס העולם כלפיך. כאן ישתנו בעצם האמונות המגבילות אותך בהשגת המטרה- לאמונות מקדמות.
  4. את השינוי/ הטרנספורציה הזאת נטמיע בחייך, כאן נשתמש בכלים אימוניים קלאסיים ובכלים נוספים. המטרה: השינוי יבוא לידי ביטוי בתחומים רבים ככל האפשר בחייך כגון: קריירה, מערכות יחסים..

זהו תהליך מהיר ואפקטיבי של ריפוי, שינוי וצמיחה.

מכתב תודה ממני אליכם- מאומנים יקרים

עץ לבבותאז.. מאומנים יקרים שלי:)

מה שאני יכולה לומר על כולכם זה שאתם אמיצים מאין כמותכם. המוכנות הזאת, להתבונן בעצמי ולראות באמת את כל מה שעולה, דורשת אומץ רב. יותר מכך, הכוחות לצאת החוצה וליצור את עולמי מדי יום ביומו. להתמודד עם הדברים שברחתי מהם.. שרוב בני האדם בורחים מהם. לשמוע את המחשבות הכי קשות ולהמשיך..

ההבנה כי ההיכרות שלי עם עצמי ועם הקולות שיש בי- היא עיקר התהליך וההסכמה היומיומית להיות בתהליך הזה, למרות הקשיים.

אני רוצה להודות לכם על כל השיעורים שעברנו ביחד, על התובנות, על הקשיים, על האמון..

שתיים מהתובנות הללו הן: הראשונה, אנחנו יכולים להשיג את כל מה שאנחנו באמת רוצים להשיג. והשנייה, הניסים האמיתיים מגיעים לאחר מאמצים.

אז, תבורכו!! על המאמצים, על ההתכוונות, על האומץ ועל עצם היותכם

אוהבת מאוד,

כרמית