כולנו מופעלים על ידי דפוסים ישנים שלנו. דפוסים שרכשנו בילדותנו כדי להגן על עצמנו ולהתמודד בצורה הטובה ביותר עם מה שמגיע אלינו מהעולם שסביבנו. גם אם אינם משרתים אותנו היום- מזל גדול הוא שהתברכנו בחכמה שאפשרה לנו לאמץ אותם ולשמור על עצמנו. עם הזמן, דפוסים אלו הפכו לטבע שני עבורנו וכעת הם חלק בלתי נפרד מהאישיות שלנו. אלו הן רשתות עצביות שמפעילות אותנו באופן אוטומטי ואף גורמות לנו לראות את המציאות באופן מסויים מאוד.
ובכל זאת, דברים השתנו מאז אימצנו לעצמנו את הדפוסים הללו ויתכן שאין לנו צורך בהם עוד. אולי אפילו להיפך.. אולי הם מעכבים את התפתחותינו ומונעים מאיתנו אושר, סיפוק ואהבה.
אמנם לא ניתן להאשים אותנו בדפוסים כאלה ואחרים ואף לא לצפות מאיתנו לשנותם בקלות.
אבל, השינוי יכול להתרחש!! כיצד? כאשר נתנסה שוב ושוב בהתנהגות חדשה עד שהיא תיצור דפוס חדש. מסלול התנהגות חדש.
לשם כך עלינו להיות מודעים לדפוס אותו אנו רוצים לשנות ולקבלו.
כדאי שנדע גם מה יצר את הדפוס (אלו אמונות בסיס מסתתרות מאחוריו? מתוך אלו מסקנות עלה והגיח?) ונביא את האמונות הללו לבדיקה מחודשת- האם, המצב שבו התקבלו- זהה למצב העכשווי?. יתכן כי עצם הבדיקה וההבנה שתגיע בעקבותיה לעיתים, כי האמונה כבר איננה רלוונטית כבר תביא לשינוי משמעותי בתפיסה ובהתנהגות.
בכל אופן, זה השלב בו נרצה להתחבר לאלטרנטיבה לדפוס זה, (היא תמיד קיימת בנו כי הייתה שם לפני שנאלצנו לרכוש את הדפוס).
ולבסוף, לתרגל את ההתנהגות החדשה האלטרנטיבית שוב ושוב עד שתהפוך בעצמה לדפוס. לנתיב הבריא, הבוטח, הפורה שנלך בו ..
יום יום אני רואה תהליכים מדהימים כאלו מתרחשים לנגד עיניי ואני רוצה לומר לכם: השינוי הוא אפשרי! זוהי סיבה גדולה לחגוג את החיים:)