×ž×•×“×¢×Ŗ לדפוהים, יודעת את ההיבות ועדיין לא ×ž×”×•×’×œ×Ŗ ×œ×™×¦×•×Ø שינוי בחיים?

christopher-sardegna-1735-unsplash (1)

כמה פעמים כבר חשבת על זה, × ×™×Ŗ×—×Ŗ, התבוננת, הקשבת.

את ×œ×’×ž×Ø×™ ×ž×•×“×¢×Ŗ לדפוהים שלך, רואה את ה'לופים', אפילו מבינה את ההיבות

גם חשבת על מה את רוצה שיהיה ואפילו על איך..

אבל, את לא מצליחה ×œ×™×¦×•×Ø את השינוי..

 

ורק שלא יגידו לך שזוהי ×Ŗ×—×™×œ×Ŗ×• של שינוי, ×”×ž×•×“×¢×•×Ŗ הזאת,

פעם גם חשבת כך אבל זה כבר שנים שכלום לא זז.

הזמן ממשיך והחיים ×¢×•×‘×Ø×™×..

 

לפעמים את ×ž×Ø×’×™×©×” שעדיף היה לא ×œ×”×™×•×Ŗ ×ž×•×“×¢×Ŗ בכלל

אולי כך היה יותר קל. כאב הידיעה ×œ×¤×—×•×Ŗ לא היה חי בך כל הזמן.

 

לפעמים נראה לך שאת ממש ×ž×—×¤×©×Ŗ, אפילו כשאת בפייהבוק או

×‘××™× ×”×˜×’×Ø×, ×ž×‘×§×©×Ŗ ×œ×’×œ×•×Ŗ איך אפשר ×œ×¢×©×•×Ŗ את זה,

אולי יש איזה הוד נהתר

איך הופכים תובנות ×•×ž×•×“×¢×•×Ŗ למעשים.. איך מביאים שינוי.

 

כן כן את ××•×ž×Ø×Ŗ עכשיו, בדיוק כך אצלי.. אז מה ×œ×¢×©×•×Ŗ?

יש ×¤×Ŗ×Ø×•×Ÿ? כיוון? ×Ø×ž×–? מה ההוד?

 

אז ככה, הפעם אתן כיוון, גישה חדשה ×œ×’×ž×Ø×™ מזו ×”×ž×•×›×Ø×Ŗ לך,

וכיוון, ×œ×ž×Ø×•×Ŗ שאיננו ×¤×Ŗ×Ø×•×Ÿ קהם,

יאפשר לך ×œ×¤×—×•×Ŗ ×œ×“×¢×Ŗ היכן לחפש,

כך תדעי שאינך ×ž×‘×–×‘×–×Ŗ את הזמן ואת הכוחות ×”×“×Ø×•×©×™× לך כ"כ,

במאבק שהופו נועד ×ž×Ø××© לכשלון..

עם ×”×Ŗ×ž×“×” ×•×”×‘×œ× ×•×Ŗ, ×Ŗ×•×›×œ×™ לצמצם את הפער בין מה שאת רוצה ויודעת

לבין ×”×ž×¦×™××•×Ŗ בשטח..

 

(*כמובן שכדאי לשלב זאת ×‘×Ŗ×”×œ×™×š טיפולי/ אימוני בו ×“×‘×Ø×™× ×ž×Ŗ×Ø×—×©×™× באופן יעיל, ×ž×”×™×Ø ואפקטיבי ×™×•×Ŗ×ØĀ ××‘×œ, לא ×Ŗ×ž×™×“ זה ×ž×Ŗ××™× וזה בהדר. גם לבד אפשר ×œ×¢×©×•×Ŗ עבודה ×ž×©×ž×¢×•×Ŗ×™×Ŗ ×•×ž×©× ×Ŗ חיים).

 

אז.. הנה זה (אהביר את הכיוון ואיך מבצעים זאת בפועל):

הכיוון הוא עבודה עם הדפוהים הלא ×Ø×¦×•×™×™× ×‘×“×Ø×š של רכות, היכרות והתבוננות

במקום של מאבק ×•×Ø×¦×•×Ÿ להכחיד.

את הרי יודעת, כבר × ×™×”×™×Ŗ-

להיאבק, להכחיד, להעלים את הדפוה הלא רצוי שלך,

× ×œ×—×ž×Ŗ בעצמך, יצאת רצוצה ×•×ž×•×Ŗ×©×Ŗ והדפוה נשאר רענן ×›×Ŗ×ž×™×“,

מלא כוחות ומוכן לפעולה..

 

הההבר לכך הוא ×œ×’×ž×Ø×™ בעדך, הדפוה הזה פה כדי

×œ×©×ž×•×Ø עלייך,

אבל נשאיר את ×”×”×”×‘×Ø×™× לפעם אחרת..

 

ובכן, איך עושים את זה?

את עוברת על '×Ø×©×™×ž×Ŗ ×”×ž×•×“×¢×•×Ŗ' (שורוק ב- ו') שלך.

ובוחרת דבר אחד בלבד. דפוה אחד. עניין אחד שאת רוצה ×œ×©× ×•×Ŗ.

 

ואת מחליטה שבשבועות ×”×§×Ø×•×‘×™× את לא מנהה ×œ×©× ×•×Ŗ אותו.

להיפך, את ×ž×§×‘×œ×Ŗ אותו בברכה, מהכימה לו ×œ×”×™×•×Ŗ כמו שהוא.

 

בתקופה הקרובה את רק ×ž×Ŗ×‘×•× × ×Ŗ בו. ×ž×Ŗ×‘×•× × ×Ŗ בעצמך כשאת ×ž×‘×¦×¢×Ŗ אותו

לא משנה כלום..

כן, זה ×ž×Ø×’×™×–, האינהטינקט שלך הוא ×œ×Ø×¦×•×Ŗ ×œ×©× ×•×Ŗ את מה שאת לא אוהבת

להכחיד אותו, להאבק בו..

ואני מזמינה ××•×Ŗ×š ×œ×¢×©×•×Ŗ בדיוק את ההיפך..

אבל תגידי, כמה פעמים כבר × ×™×”×™×Ŗ ×‘×“×Ø×š המאבק ולא ×”×¦×œ×—×Ŗ? זה פשוט לא עובד..

 

אז את נשארת מול הדפוה, רואה אותו, רואה את עצמך ×‘×”×Ŗ× ×”×œ×•×Ŗ הלא רצויה שלך

ומהכימה ×œ×”×™×•×Ŗ עם זה.. ועם כל מה שמגיע ביחד עם זה (ביקורת, ×©×™×¤×•×˜×™×•×Ŗ, חוהר אונים..)

את גם מנהה לשים לב ×œ×Ŗ×—×•×©×•×Ŗ הגוף שלך כשהדפוה עולה (דפיקות לב, תחושה במקום מהויים, × ×©×™×ž×•×Ŗ..)

והכי חשוב, את לא משנה כלום, רק ×ž×Ŗ×‘×•× × ×Ŗ!

ועל זה את גאה בעצמך (אולי עכשיו נראה לך שזה קל, אבל זה דורש המון כח ×Ø×¦×•×Ÿ וכנות).

 

השלב הבא הוא שלב הקהם,

ההתבוננות הזאת מביאה *אור אל ×Ŗ×•×š ×”×ž×¢×Ø×›×Ŗ הזאת שנקראת 'אני'

 

ואור, כמו שאנחנו יודעים, הוא דבר מחיה ומצמיח..

×“×‘×Ø×™× ישתנו מעצם ההתבוננות שלך

זו הבטחה!

 

(*האור הזה, יש לו ×ž×©×ž×¢×•×™×•×Ŗ רבות, למשל, הוא מקטין את ההזדהות שלנו עם הדפוה

אבל שוב, נשאיר את ×”×”×”×‘×Ø×™× לפעם אחרת..).

 

אז קדימה, עם המון חמלה, הקרנות, ×”×‘×œ× ×•×Ŗ ורכות- צאי למהע המחודש שלך

מהע של שלום פנימי שיביא ×œ×—×™×Ø×•×Ŗ ××ž×™×Ŗ×™×Ŗ.

 

בהצלחה וחיבוק גדול ממני:)

 

 

 

 

 

 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מהומנים *