על ×”×”×Ŗ×ž×“×”- מהי ×”×Ŗ×ž×“×”, מדוע איננו ×ž×Ŗ×ž×™×“×™×, כיצד להביא שינוי. ×”×ž×“×Ø×™×š ×œ×ž×Ŗ×ž×™×“ ×”×ž×Ŗ×—×™×œ:)

חלק ×Ø××©×•×Ÿ- ×”×Ŗ×ž×“×” מהי?

"×˜×™×¤×Ŗ מים תנקב חור בהלע, לא בבת אחת, אלא בטפטוף ×ž×Ŗ×ž×™×“" – ×œ×•×§×Ø×¦×™×•×”.

כשאנחנו ×ž×Ŗ×—×™×œ×™× משהו, יש בנו את ×”×”×Ŗ×œ×”×‘×•×Ŗ הראשונית. ההתרגשות הזאת של ×”×”×Ŗ×—×œ×”. כמו ×¤×Ø×¤×Ø×™× בבטן. וההתרגשות הזאת נותנת לנו 'דרייב' להמשיך. כאילו יש שם ×›×ž×•×Ŗ ×ž×”×•×™×™×ž×Ŗ של אנרגייה שממשיכה לתפעל את ×”×ž×¢×Ø×›×Ŗ מעצמה. ברגע שהאנרגיה שהזאת (שניזונה ×ž×”×”×Ŗ×œ×”×‘×•×Ŗ הראשונית) × ×’×ž×Ø×Ŗ- מגיע מקומה של ×”×”×Ŗ×ž×“×”.

בשלב זה, נכנהות לפעולה הנחישות ×•×”×ž×©×ž×¢×Ŗ ×”×¢×¦×ž×™×Ŗ. להמשיך! ×œ×ž×Ø×•×Ŗ הקשיים שיגיעו מבחוׄ ומבפנים במלבושים שונים. ×œ×ž×Ø×•×Ŗ ההיהוהים ואי הוודאות. להמשיך ×•×œ×”×Ŗ×ž×™×“.

Ā ×”× ×˜×™×™×” ×œ×Ø××•×Ŗ את המוטיבציה שלנו כדבר ×”×ž××¤×©×Ø לנו ×œ×”×Ŗ×ž×™×“ היא ×ž×•×˜×¢×™×Ŗ ומטעה. זאת מפני שמוטיבציה היא דבר ×”× ×Ŗ×•×Ÿ לשינויים באופן ×Ŗ×ž×™×“×™. שינויים שלא × ×™×Ŗ×Ÿ ×œ×¦×¤×•×Ŗ ××•×Ŗ× מכיוון שהם ×§×©×•×Ø×™× ×•×Ŗ×œ×•×™×™× ×‘×ž×Ø×›×™×‘×™× ×Ø×‘×™× כל כך. כמו המצב הפזיולוגי/ בריאותי שלנו, הלחצים בהם אנחנו × ×Ŗ×•× ×™×, ×ž×¢×Ø×›×•×Ŗ היחהים בהן אנחנו ×ž×¢×•×Ø×‘×™×, הדימוי העצמי שלנו, ועוד.. בעצם, אפשר ×œ×•×ž×Ø שכמעט כל דבר יכול להשפיע באופן מודע או לא מודע על המוטיבציה שלנו.

אם כך, ×”×Ŗ×ž×“×” איננה תוצר של מוטיבציה אלא להיפך- ×”×Ŗ×ž×“×” היא מצב בו אינני מפהיקה את מה שאני עושה, מצב בו אני ממשיכה לנוע ×œ×¢×‘×Ø ×”×ž×˜×Ø×” גם כשאין לי מוטיבציה.

Ā ××œ×ž× ×˜ שני וחשוב ביותר בנושא זה הוא החיבור בין הצלחה ×œ×”×Ŗ×ž×“×”. הלא ×ž×Ŗ×ž×™×“×™× יגידו שאינם ×ž×Ŗ×ž×™×“×™× מפני שאינם מצליחים. אבל אין כאן את היפור הביצה ×•×”×Ŗ×Ø× ×’×•×œ×Ŗ- הכיוון כאן הוא ברור- ×”×Ŗ×ž×“×” היא ×ž×Ø×›×™×‘ הכרחי בהצלחה ×œ××•×Ø×š זמן (נכון שיש יוצאים מן הכלל ×©×”×Ŗ×ž×–×œ מזלם אבל האם כדאי לנו לבזבז את חיינו על האפשרות הזניחה וה'×‘×œ×Ŗ×™- ×Ŗ×œ×•×™×”- בנו' הזאת?) כולנו ×ž×›×™×Ø×™× את ההיפור רצוף ×”×›×©×œ×•× ×•×Ŗ של ××‘×Ø×”× לינקולן עד שהפך ×œ×”×™×•×Ŗ נשיא ארה"ב וגם את ההיפור של ×Ŗ×•×ž×” אדיהון עד שהמציא את הנורה ×”×—×©×ž×œ×™×Ŗ ואפילו את היפורו של הבודהה או של משה רבנו- כולם היו אנשים ×©×”×Ŗ×ž×™×“×•- הם חוו אינהפור ×›×©×œ×•× ×•×Ŗ וקשיים ×•×©××œ×•×Ŗ ותהיות ובכל זאת- הם המשיכו.

Ā ×—×œ×§ שני-Ā ×ž×“×•×¢ איננו ×ž×Ŗ×ž×™×“×™×?

השאלה הגדולה היא מדוע אינני ×ž×Ŗ×ž×™×“/ה? מהם ×”×’×•×Ø×ž×™× החיצוניים או הפנימיים שמקשים עלי ×œ×”×Ŗ×ž×™×“?

האם זה מפני שאני נוטה ×œ×”×©×Ŗ×¢×ž×? בגלל קשיים שעולים, מוטיבציה שיורדת, האם יש בתוכי קולי מהויים ×©××•×ž×Ø משהו כמו: אין טעם להשקיע, או אולי יש משהו שמחפש ×Ø×™×’×•×©×™× ומאמין שהם לא קיימים ×‘×ž×•×›×Ø.. (כמובן אמונה מגבילה ולא נכונה כי ×”×Ø×™×’×•×©×™× הגדולים ביותר נמצאים בעומקים ×©× ×™×Ŗ×Ÿ להגיע אליהם רק ×“×Ø×š ×”×ž×•×›×Ø..).

Ā ×™×›×•×œ ×œ×”×™×•×Ŗ שאני פועל/×Ŗ למען ×ž×˜×Ø×•×Ŗ שנבחרו עבורי. עושה ×“×‘×Ø×™× שלא מעניינים אותי רק כי.. אמא ××ž×Ø×”, ×¦×Ø×™×š, ככה אפשר ×œ×”×Ø×•×•×™×— ×›×”×£, אין היכוי שאצליח ×‘×“×‘×Ø×™× ××—×Ø×™× וכו'. יכול ×œ×”×™×•×Ŗ שזה עמוק מזה ואני פשוט לא יודעת מה אני ×‘××ž×Ŗ רוצה- ×ž×¤×—×“×Ŗ לחלום, לא ×ž×—×•×‘×Ø×Ŗ לעצמי ×ž×”×™×‘×•×Ŗ שונות ×•×ž×©×•× ×•×Ŗ ×©×‘×“×Ø×š כלל התגבשו ×‘×™×œ×“×•×Ŗ×™ הרחוקה. כל מני ××ž×•× ×•×Ŗ ×©×ž×’×‘×™×œ×•×Ŗ את אושרי ×•×ž×¦×ž×¦×ž×•×Ŗ אותי..

 השפעות חיצוניות (כל דבר שמגיע אלינו מן החוׄ) הן ×’×•×Ø× ×ž×›×Ø×™×¢ בכל נושא ×”×”×Ŗ×ž×“×”. עד כמה אני ×ž××¤×©×Ø/×Ŗ ×œ×”×©×¤×¢×•×Ŗ כאלה להכנה ×•×œ×©× ×•×Ŗ את תוכניותיי? וכשהן × ×ž×¦××•×Ŗ שם – האם אני ×ž×•×“×¢×Ŗ לכח ×”×©×¤×¢×Ŗ×Ÿ עלי?

Ā ×“×•×’×ž×” שהיה לי חשוב להביא:Ā ××¤×™×œ×• זוגיות טובה היא תוצאה של ×”×Ŗ×ž×“×”. מפני שגם היא חווה ×¢×œ×™×•×Ŗ ×•×ž×•×Ø×“×•×Ŗ- יש תקופות שאיננו אוהבים את בני הזוג שלנו ואף לא מצליחים ×œ×Ø××•×Ŗ שום מוצא מהבך הטינה, הייאוש והכאב הממלאים את ליבנו ואת ×ž×¢×Ø×›×Ŗ היחהים בה אנו מצויים. הלא ×ž×Ŗ×ž×™×“ ימצא את דרכו אל ×ž×“×Ø×’×•×Ŗ הרבנות.. ×”×ž×Ŗ×ž×™×“ יבין שזה יעבור- בדיוק כפי שכל דבר אחר בחיים עובר ושכל דבר ×›×Ø×•×š בשינויים. הוא יחכה עד יעבור זעם. יחפש ×“×Ø×›×™× להבין את המקום שלו ×‘×Ŗ×•×š המצב, את ×”××ž×•× ×•×Ŗ ואת הדפוהים שהביאו אותו למצב זה ולאט לאט ×™×¤×Ø×•× את הכאב או יאפשר לו ×œ×”×¤×Ø× מעצמו.. ויתאפשר ×œ×Ø×’×©×•×Ŗ חדשים- ישנים לשוב ולהופיע..

אני ×—×•×˜××Ŗ פה ×œ×ž×¦×™××•×Ŗ ואינני כותבת על ××ž×•× ×•×Ŗ ודפוהים מגבילים המונעים ×ž××™×Ŗ× ×• ×œ×”×Ŗ×ž×™×“. זה נושא בפני עצמו, חשוב לאין ×¢×Ø×•×š!

Ā ×—×œ×§ שלישי- כיצד אפשר להביא שינוי? או ×”×ž×“×Ø×™×š ×œ×ž×Ŗ×ž×™×“ ×”×ž×Ŗ×—×™×œ

 שני עניינים ×ž×Ø×›×–×™×™× כאן. מה ואיך. מהי ×”×ž×˜×Ø×” שלכם וכיצד ××Ŗ× הולכים אליה.

Ā ×”'מה'- בדקו את ×”×ž×˜×Ø×•×Ŗ שלכם

האם ××Ŗ× ×‘××ž×Ŗ מעוניינים להשיג ××•×Ŗ×Ÿ? או שרק נראה לכם שככה ×¦×Ø×™×š/ נכון/ נחשב..

האם הן ×ž×¢× ×™×™× ×•×Ŗ ××Ŗ×›×Ÿ, ×ž×¢×•×Ø×Ø×•×Ŗ בכם השראה? או שרק התוצאות העתידיות ×”×ž×§×•×•×Ŗ? האם ההתפתחות האישית שלכם היא החשובה או ×“×‘×Ø×™× חיצוניים לכם כמו: מה יגידו וכו'?

האם ×”×ž×˜×Ø×” שלכם היא ×Ø×™××œ×™×Ŗ? יכול ×œ×”×™×•×Ŗ שהיא רחוקה מאוד. אם כך, שווה ×œ×¢×¦×•×Ø כדי ×œ×™×¦×•×Ø ×ž×˜×Ø×•×Ŗ משנה ×‘×“×Ø×š אליה.

 חפשו מקום/ זמן/×Ŗ×—×•× בחייכם בו ×”×Ŗ×ž×“×Ŗ× נהו מדוע ×”×Ŗ×ž×“×Ŗ× בו? מה עזר לכם? מה היה ×”×Ŗ×—×•×? ×™×Ŗ×›×Ÿ מאוד ×©×Ŗ×—×•× זה ×™×Ø×ž×•×– לכם על כיוון ×ž×Ŗ××™×.

Ā ×”'איך'- בדקו כיצד ××Ŗ× הולכים לכיוון ×”×ž×˜×Ø×” שלכם

האם ××Ŗ× ×¢×•×¦×Ø×™× כדי לנוח? מהיכן ××Ŗ× שואבים את הכוחות שלכם? אוורור ומנוחה הם חלק חשוב ×‘×”×Ŗ×ž×“×”. כדאי שנבדוק מה × ×•×Ŗ×Ÿ לנו כח כדי להמשיך. לא כדאי להצמד פה למה שנחשב מנוחה אלא למה ×©×‘××ž×Ŗ ×ž××¤×©×Ø לנו אותה (×ž×©×˜×™×¤×Ŗ כלים, ×“×Ø×š בישול, נקיון, ×¤×¢×™×œ×•×Ŗ גופנית, שיחה עם חבר/ה טוב/ה, קריאת הפר, לימודים, בילוי, קניות, מדיטציה וכו'. כדאי מאוד ×œ×Ŗ×›× ×Ÿ זמן קבוע ×ž×Ø××© ×‘×Ŗ×•×š הדר היום שלנו ×œ×ž×”×¤×Ø ×“×‘×Ø×™× כאלו ולא ×œ×•×•×Ŗ×Ø עליהם גם כשהזמן דוחק (הוא הרי ×Ŗ×ž×™×“ דוחק..)

Ā ×”×× ××Ŗ× עושים את ×”×“×‘×Ø×™× באותה ×“×Ø×š או ×©××Ŗ× ×—×•×§×Ø×™× ומחפשים ×“×Ø×›×™× חדשות ×•×ž×¢× ×™×™× ×•×Ŗ?Ā ×”×× ××Ŗ× ×”×§×Ø× ×™× לגבי ×”×“×Ø×š בה ××Ŗ× הולכים? חפשו ×“×Ø×›×™× לגוון אותה. היו ×™×¦×™×Ø×Ŗ×™×™× ×•×¤×Ŗ×•×—×™×. הקשיבו לעולם מהביבכם- ××Ŗ× עלולים ×œ×’×œ×•×Ŗ שהוא ×ž××•×Ŗ×Ŗ ×•×Ø×•×ž×– לכם על אפשרויות נוהפות ×”×¢×•×ž×“×•×Ŗ ×œ×Ø×©×•×Ŗ×›×.

Ā ×”×× ××Ŗ× ×ž×©×Ŗ×¤×™× ××—×Ø×™× במה שקורה? והאם הם מחזקים או מחלישים ××Ŗ×›×? אני נוהגת לחשוב על ×ž×˜×Ø×” כמו תינוק- הרי לא אתן לכל אחד את התינוק שלי ולכן לא כדאי שאשתף כל אחד. חשוב שאבחר את מי לשתף (אבדוק את היבותיי- מדוע אני ×ž×©×Ŗ×¤×Ŗ). גם האנשים שאוהבים ××Ŗ×›× יכולים 'להוציא לכם את האוויר ×ž×”×ž×¤×Ø×©×™×'. כדאי ×œ×–×›×•×Ø שהם ×ž×“×‘×Ø×™× לא פעם ×ž×Ŗ×•×š הפחדים שלהם. ×›×©××Ŗ× ×ž×Ø×’×™×©×™× שמישהו 'מחליש' ××Ŗ×›× בדקו היטב את דבריו, מהיכן הם מגיעים ומהי ×ž×˜×Ø×Ŗ× ×”××ž×™×Ŗ×™×Ŗ. הפכו את עצמכם ×œ×ž×”× × ×Ŗ צפופה ובחרו את מה ×©××Ŗ× ×Ø×•×¦×™× לאפשר לו להכנה (משפטים מחלישים שרובנו ×ž×›×™×Ø×™× ×ž×§×Ø×•×‘: "למה ×©×Ŗ×¦×œ×™×—?" "זה ממש קשה", "הרבה אנשים כבר ניהו לפניך", "אם היה לזה היכוי מישהו כבר היה עושה זאת קודם" ועוד).

Ā ×”×× יש לכם ×Ŗ×›× ×™×Ŗ להמשך או ×©××Ŗ× הולכים ללא ×“×Ø×š? חשוב מאוד שתהיה לכם ×“×Ø×š! כזאת ×©×ž×¢×•×’× ×Ŗ בזמן ובמקום. עשו עם עצמכם (או עם מישהו ×©××Ŗ× הומכים עליו) ×Ŗ×”×œ×™×š אימוני בכתב. מהי ×”×ž×˜×Ø×”, מהן ×ž×˜×Ø×•×Ŗ המשנה, והגדרות עשייה (קבועות בזמן ובמקום) לכל אחת ×ž×ž×˜×Ø×•×Ŗ המשנה. ×”××™×œ×Ŗ×•×Ø הוא חשוב והוא יקרה. אבל אם הוא יהיה הדבר היחיד- ××Ŗ× עלולים ×œ×œ×›×Ŗ לאיבוד.

Ā ××™×š אני ×ž×Ŗ×™×™×—×”/×Ŗ לכשלון?Ā ×›×©×œ×‘ כמעט הכרחי ×‘×“×Ø×š או כהימן לכך שעלי לעזוב ×•×œ×•×•×Ŗ×Ø? האם אני מוכנ/ה לעבוד קשה או שעבודה קשה ×ž×Ø×Ŗ×™×¢×” אותי. האם אני מקווה לניהים? ×œ××‘×™×Ø על ההוה הלבן שיבוא ויציל אותי אם אתפלל ממש חזק.. או שאני בחיפוש ועשייה.

ההבנה שכל קושי שאני נתקלת בו ואינני ×ž×Ŗ×ž×•×“×“×Ŗ איתו יחזור ויופיע שוב ושוב בחיי בלבושים שונים, ×ž××¤×©×Ø×Ŗ לי ×œ×”×©××Ø. הידיעה שאם אנהה ×œ×‘×Ø×•×— ממנו/ לעקוף אותו/ ×œ×”×Ŗ×¢×œ× ממנו- הוא יחזור. ×œ×”×©××Ø עם הקושי (ולא ×œ×ž×Ø×•×Ŗ הקושי) מפני שרק אם אצליח ×œ×¢×‘×•×Ø דרכו אוכל ×œ×”×¤×Ø×“ ממנו ולהמשיך הלאה.

Ā ×”×× יש לכם הפקות בנוגע ×œ×ž×˜×Ø×”?Ā ×× כן, נהו ×œ×Ø××•×Ŗ מהו ×ž×§×•×Ø ההפקות, ×“×Ø×š אחת ×œ×¢×©×•×Ŗ זאת היא לבדוק מה ××•×ž×Ø×™× ×”×§×•×œ×•×Ŗ בראש שלכם?- לא אצליח, אין לי היכוי, גדול עלי..במצב בו ההפקות ממשיכים להופיע ×”×©×Ŗ×“×œ×• '×œ×—×–×•×Ø' לעשייה שלכם ברגע ההווה ולהפיח בה חיים. ×œ×Ø××•×Ŗ כיצד היא ×Ŗ×•×Ø×ž×Ŗ ×œ×”×Ŗ×¤×Ŗ×—×•×Ŗ×›× כבני אדם גם ×ž×¢×‘×Ø ×œ×Ŗ×—×•× בו ××Ŗ× מבקשים ×œ×”×Ŗ×¤×Ŗ×—. בכל ×ž×§×Ø×”, לא כדאי לתת ×œ×”×¤×§×•×Ŗ להפעיל אותנו. אפשר לתת להם ×œ×•×ž×Ø את מה שיש להם ×œ×•×ž×Ø, ×œ×”×•×“×•×Ŗ להם ולמשיך הלאה.

Ā ×”×—×œ×˜×” ×œ×•×•×Ŗ×ØĀ ×œ×¤×¢×ž×™× זוהי ההחלטה הנכונה עבורנו. אם עברנו על כל אחד ×ž×”×“×‘×Ø×™× שלעיל. אם איננו ×Ø×•××™× שזהו דפוה בחיינו (התנהגות שחוזרת על עצמה ×œ××•×Ø×š זמן). אפשר ×œ×©×‘×Ŗ עם עצמנו, ×œ×”×Ŗ×‘×•× ×Ÿ פנימה ×•×œ×Ø××•×Ŗ אילו '×§×•×œ×•×Ŗ' עולים בנו ומה הם ××•×ž×Ø×™× בנושא. אם, ×ž×Ŗ×•×š מקום נקי ושקט, נגיע למהקנה ×©×¦×Ø×™×š ×œ×•×•×Ŗ×Ø, נוכל ×œ×¢×©×•×Ŗ זאת ללא ייאוש, ללא עכבות ולהמשיך הלאה עם כל התובנות שאהפנו ×‘×“×Ø×š.

להיום ××•×ž×Ø כי תהא אשר תהא דרכנו, אם × ×Ŗ×ž×™×“ או נוותר, אם נתייאש או נפרוׄ, אנחנו הולכים בה. אנחנו ×ž×Ŗ×¤×Ŗ×—×™× וצומחים בה ולכן, אנחנו ×ž×‘×•×Ø×›×™× ×Ŗ×ž×™×“!

 

 

  1. שני ×ž×™×Ø×•×Ÿ

    היי, כחלק ×ž×”×ž×™× ×Ø ×”×ž×—×§×Ø שלי ×›×”×˜×•×“× ×˜×™×Ŗ ×œ×Ø×™×¤×•×™ בעיהוק שנה ג', אני עושה ×ž×—×§×Ø אודות ×”×Ŗ×ž×“×” ואשמח אם יש בידך ×ž×§×•×Ø הפרותי מהימן ×©×ž×’×“×™×Ø ×”×Ŗ×ž×“×” מהי, אודה מאוד מאוד על העזרה

    1. ×›×Ø×ž×™×Ŗ אוזן ×ž××Ŗ

      היי שני, ×ž×§×•×Ø הפרותי מהימן אין בידי.
      אבל יש בידי ×ž×§×•×Ø מהימן אחר- אני! וגם בידך יש אחד כזה. כנראה שזו לא העזרה שאת ×ž×‘×§×©×Ŗ ×‘×”×ž×™× ×Ø ×”×ž×—×§×Ø והלוואי ×•×Ŗ×ž×¦××™ ×ž×§×•×Ø הפרותי.
      ×‘×™× ×Ŗ×™×™×, ×”×™×™×Ŗ×™ מציעה לך ×œ×—×§×•×Ø את ×”×ž×§×•×Ø המהימן ביותר שהוא את. היכן את ×ž×Ŗ×ž×™×“×” והיכן לא? אילו ×§×•×œ×•×Ŗ עולים בך כשאת ×ž×Ŗ×‘×§×©×Ŗ ×œ×”×Ŗ×ž×™×“ ואילו ×§×•×œ×•×Ŗ כשאינך מצליחה? היכן את ×ž×Ø×’×™×©×” ××•×Ŗ× בגוף ואיזו צורה/ צבע/.. יש להם? האם שאלת ×”×”×Ŗ×ž×“×” ×ž×•×›×Ø×Ŗ לך עוד ×ž×™×œ×“×•×Ŗ? האם היו לך ×”×•×Ø×™× ×ž×Ŗ×ž×™×“×™× ביחהם אליך ולהביבה? מה קורה בך עכשיו ×›×©×¢×•×œ×•×Ŗ ×”×©××œ×•×Ŗ הללו?…
      בהצלחה

  2. יעל

    × ×”× ×Ŗ×™ מאוד ×œ×§×Ø×•× את הפוהט שכתבת. זה העלאה לי הרבה ×ž×—×©×‘×•×Ŗ ×•×”×Ŗ×œ×‘×˜×•×™×•×Ŗ לגבי ×”×”×Ŗ×ž×“×•×Ŗ שלי וכיצד לממש ××•×Ŗ×Ÿ. תודה רבה לך, ×›×Ø×ž×™×Ŗ אוזן.

    1. ×›×Ø×ž×™×Ŗ אוזן ×ž××Ŗ

      יעל יקרה,
      משמח אותי ×œ×§×Ø×•× שהפוהט היה לך ×œ×¢×–×Ø.
      תודה רבה על ההוקרה.
      בהצלחה במימוש šŸ™‚

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מהומנים *