8 מכשולים נפוצים בדרך למציאת זוגיות

אנחנו מייחלים בכל ליבנו לזוגיות, לאהבה אמיתית. ובכל זאת איננו מוצאים אותה. בשלב זה, אנו יכולים להיות במצב של קורבנות או של אחריות. במצב הראשון- נאשים את העולם, את חוסר המזל שלנו, את הורינו, את מראנו החיצוני ואפילו את חשבון הבנק שלנו.. במצב השני- נתחיל קודם עם שאלה. מדוע? מה קורה בי? מהן המחשבות/ אמונות/ דעות שמונעות ממני להשיג את מטרתי החשובה? מהם דפוסי ההתנהגות שלי, שמונעים זאת?

במאמר זה אנסה, בדרך לא שגרתית, לגעת בסיבות אפשריות לכך. סיבות הקשורות באמונות מגבילות, בדפוסי התנהגות וחשיבה וכו'. הדרך ה'לא שגרתית' היא, שהפעם איעזר בציטוטים שונים הנוגעים בכל מני אפשרויות כאלו, מה שיהפוך, כך אני מקווה, את המאמר לקליל, מעלה חיוך, קליט ובתקווה שאף מניע לפעולה..

להמשיך לקרוא 8 מכשולים נפוצים בדרך למציאת זוגיות

על אהבה, על זוגיות ו5 עצות כיצד למגנט אלינו אהבה או איך למצוא זוגיות

"המשימה שלך היא לא לחפש אהבה אלא לחפש ולמצוא את כל המחסומים שבנית נגדה" רומי.

כולנו רוצים אהבה ואנו נוטים לקשר זוגיות עם אהבה. החיבור הזה הוא נכון פעמים רבות, אך אין הוא מחייב. כולנו יודעים שיש מצבים של זוגיות ללא אהבה אך לא בכך העיקר אלא במקום האחר. במקום בו אנו מחכים שהזוגיות תכניס אהבה לחיינו. ואז, בדרך כלל, איננו מבינים מדוע אין לנו זוגיות, מדוע היא לא מגיעה..

להמשיך לקרוא על אהבה, על זוגיות ו5 עצות כיצד למגנט אלינו אהבה או איך למצוא זוגיות

בעיות חברתיות בגיל ההתבגרות ו5 דרכים לעזור למתבגר שלכם

בעיות חברתיות הן נושא רגיש וכאוב במיוחד עבור המתבגר/ת שלך ועבורך.  הכאב יכול לגעת בך כ"כ עמוק וחזק עד שנראה כי אי אפשר להתמודד איתו. כל מה שהיית רוצה זה בסה"כ שיהיו לו/ה חבר או שניים, לא יותר.. מישהו לבלות איתו אחה"צ ובחופשים.. מסביבך, המתבגרים של כולם יוצאים, מבלים, לומדים ביחד.. ורק האוצר שלך יושב בבית.. לפעמים בא לך לצעוק!

להמשיך לקרוא בעיות חברתיות בגיל ההתבגרות ו5 דרכים לעזור למתבגר שלכם

מאפייני גיל ההתבגרות ועצה להורים

גיל ההתבגרות מתחיל בסביבות גיל 12-13, לעתים אף קודם לכן ומסתיים בתחילת שנות העשרים (כמובן שאני מציינת כאן את הממוצע. בהחלט יכולים להיות מצבים שונים).

גיל זה מאופיין בתהליכי שינוי מואצים בתחומים שונים. תהליכים אלה, הנראים לעיתים כ'קפיצות', יוצרים פערים בין המקום בו היה המתבגר כילד לבין המקום בו הוא נמצא כעת. פערים שעדיין לא גישר עליהם מבחינה רגשית או נפשית ואף הוריו עדיין לא הפנימו את ה'קפיצה' שנעשתה. חלק גדול מקשיי גיל ההתבגרות נובעים מפערים אלו.

להמשיך לקרוא מאפייני גיל ההתבגרות ועצה להורים

משהו בסיסי בחינוך חסר! משהו מהותי.

בספרו ״חופש ללמוד״ כותב קארל רוג׳רס: ״הגעתי לדעה שאחת החוויות המספקות ביותר שאני מכיר- וגם אחת החוויות התורמות ביותר לקידומו של הזולת, היא פשוט להעריך אותו הערכה מלאה ולהוקירו באותו אופן שמוקירים שקיעה של השמש..אני מתנסה איפה בהוקרה או באהבה, בנתינתן או בקבלתן- כגורם המסייע מאוד להתפתחות״.

להמשיך לקרוא משהו בסיסי בחינוך חסר! משהו מהותי.

החינוך כהזמנה למסע משותף

נניח שאני נמצאת בכיתה, ואחד התלמידים נותן מכה חזקה לתלמיד אחר. הוא עשה זאת כי הוא כועס. הוא לא שולט בכעסו, לא שולט בתגובותיו ואפילו לא מודע למה שמפעיל אותו. אני כמורה, אראה זאת כהתנהגות ילדותית ולא מתאימה. ילד כזה הייתי רוצה להשתיק, שיתאים את עצמו למסגרת. התנהגות כזו פשוט לא מקובלת.

להמשיך לקרוא החינוך כהזמנה למסע משותף

המאורעות בחיינו מנסים להראות לנו דפוס

ההבנה הזאת יכולה להוביל אותנו למחוזות מעניינים ביותר. היא יכולה לפתוח אותנו למציאות חיינו. לעשותנו סקרנים וחקרנים באשר אליה ולהתייחס לכל הפרטים הקורים לנו: קטנים כגדולים, בלתי שגרתיים ויומיומיים, כאל רמזים היכולים לקרב אותנו אל עצמנו.

להמשיך לקרוא המאורעות בחיינו מנסים להראות לנו דפוס

רעיון לתקשורת עם הילדים /המתבגרים שלנו

לא תמיד אנו מוצאים דרך לתקשר עם ילדינו. על מה בדיוק נדבר? אנחנו לא באמת מעניינים אותם. הם לא רוצים לתקשר איתנו בכלל..

לפעמים יש לנו תחושה שאנחנו כל כך רוצים לחזק את הקשר, לתת להם להרגיש ולדעת שאנחנו שם בשבילם, וגם לדעת שהם כאן בשבילנו, שלא התרחקנו מדי, לחוות רגעים של אינטימיות שתזכיר לנו ולהם עד כמה אנחנו חשובים ועד כמה אנחנו אוהבים..

אז מה אפשר לעשות כשנראה כי אנחנו לא מצליחים למצוא את הדרך לתקשורת בריאה עם ילדינו?

להמשיך לקרוא רעיון לתקשורת עם הילדים /המתבגרים שלנו

מי שהמציא את המוט לצילום עצמי..

אישה מצלמת

זוג מאוהב נוסע לטיול בחו"ל. הם רוצים להצטלם עם השמש השוקעת והנוף הרומנטי. הם מבקשים מאחד המקומיים שיצלם אותם. הוא מסכים. לרגע אחד הם ביחד. שלושתם. המצלם והמצטלמים. הוא מהנדס את התמונה, את הזוית. מחליט את מה יתפוס ועל מה יוותר. ואלי מצלם עוד אחת, ליתר בטחון. והם. מחייכים למצלמה אבל גם לצלם. לזה שמתאמץ. לזה שעצר לזה שהשקיע שנייה של מחשבה. מתוך רצון טוב. בלי שום אינטרס. סתם כך כי ביקשו. כי הסכימו לחלוק אתו רגע אינטימי. והוא תמיד יהיה שם בתמונה. הצלם. טביעת ידו תהיה שם. בחירותיו יהיו שם. גם אם איננו נראה- הוא נוכח.

להמשיך לקרוא מי שהמציא את המוט לצילום עצמי..

מתבגרים- איך לגרום להם להיפתח אלינו, לשתף אותנו ברגשותיהם?

הכי קשה זה כשהוא לא משתף אותך במה שקורה לו.

את רואה שהוא עצוב, הוא נראה קצת זועף לאחרונה, את מושיטה יד, אומרת משהו כמו: "מה שלומך?" והוא עונה: "בסדר" הולך משם לעיסוקיו. את הולכת אחריו לחדר, הוא כבר ליד המחשב. את אומרת לו "אבל, נראה לי שמשהו לא בסדר, אולי תשתף אותי?" והוא עונה "נו אמא, באמת, די. הכל בסדר אמרתי לך.." (הוא יכול להגיד גם שאת 'חופרת', או לצעוק שתצאי מהחדר. או להגיד לך שתעזבי אותו בשקט יש לו מבחן ממש חשוב מחר.. או כל דבר אחר שהוא יודע, מתוך היכרות עמוקה אתך, שיגרום לך לוותר וללכת משם).

אז, מה עושים?

להמשיך לקרוא מתבגרים- איך לגרום להם להיפתח אלינו, לשתף אותנו ברגשותיהם?

דחיינות אצל ילדים ובני נוער- למה זה קורה ומה עושים?

רגע, עוד שנייה, חמש דקות, מחר, אין סיכוי שאני עושה את זה השבוע, כן זה חשוב אבל עוד מעט, ברור שאעשה אני רק מסיים פה משהו קודם, עוד רגע ועוד רגע ועוד רגע..

להמשיך לקרוא דחיינות אצל ילדים ובני נוער- למה זה קורה ומה עושים?

מהי הדחקה ואיך אפשר אחרת?

אכילה בלתי נשלטת, שינה מוגזמת, עיסוק בלתי פוסק בדבר כלשהו (עבודה, טלפון, טלוויזיה, מחשב..), עישון, אלכוהוליזם, סמים..

אלו הם ה'דרכים' בהם אנו מחביאים את רגשותינו מפני עצמנו.

להמשיך לקרוא מהי הדחקה ואיך אפשר אחרת?

אנשים, אל תבריזו משיעורים!

סיימנו כבר את לימודינו בבית הספר. אולי גם למדנו לימודים גבוהים- אוניברסיטה, מכללה, מכון.. וזהו, יש לנו את כל התעודות!

מרגע שסיימנו אנחנו משוחררים מהגשת עבודות, ממבחנים, מהגעה בזמן לשיעורים..

אבל, האם אנחנו משוחררים מלמידה?

להמשיך לקרוא אנשים, אל תבריזו משיעורים!

יוסי, ילד שלי מוצלח

מאמרון זה פורסם ב'מדקפה'. אתם מוזמנים להיכנס ולקרוא..

למעבר לחצו כאן

על אמהות, הורות, סבלנות וסובלנות

נדמיין את עצמנו הורים של יוסי – שלחנו אותו להביא חלב והוא.. חוזר עם כלבלב. מה נחשוב? מה נרגיש? מה נאמר? מה נעשה?  הצירוף "אוי לי"- הוא תגובה מיידית אפשרית עבור ההורה הממוצע. עבורי לפחות.

להמשיך לקרוא יוסי, ילד שלי מוצלח

גיל ההתבגרות- עזרה להורים

איך אפשר לעזור להורה החווה תקופה סוערת שכזאת לא לאבד את דרכו בסערה ולהישאר במערכת יחסים מיטיבה עם בנו/ביתו? איך יכול ההורה לעזור למתבגר/ת שלו לעבור בשלום את הגיל הזה וגם לצאת ממנו מחוזק, עצמאי ומגובש בזהותו?

מאמר זה פורסם באתר 'מדקפה- הבית להורים ישראלים'.

הנה הלינק- אתם מוזמנים להיכנס

 

דיאלוג עם פבלו קזאלס

אתחיל בציטוט. קצת ארוך אבל שווה כל רגע.. "לפעמים מביט אני על סביבותיי ברוב אימה. במבוכה השוררת כיום בעולם רואה אני חוסר כבוד לערכי החיים. היופי מצוי בכל הסובב אותנו, אך מה רבים הם אותם עיניהם טחו מראות אותו! מביטים הם בפלא של אדמתנו זו אך דומה שאין הם רואים מאומה. הבריות מתרוצצים בקדחתנות, אך אינם נותנים דעתם אנה מועדות פניהם. מבקשים הם הוויות לשמן, כאילו היו אובדים ונואשים. מוצאים הם הנאה מועטה בדברים הטבעיים, השקטים והפשוטים שבחיים.

 כל רגע בו אנו חיים הוא רגע חדש ואין שני לו ביקום, רגע אשר לא היה מעולם קודם לכן ולא יהיה עוד לעולם.

להמשיך לקרוא דיאלוג עם פבלו קזאלס

3 כיוונים לעבודה על דימוי עצמי והערכה עצמית אצל מתבגרים (וגם מבוגרים)

 

*המאמר מתאים גם למבוגרים הסובלים מדימוי עצמי נמוך. כאשר מדובר על התייחסות לילד- התייחסו לילד שבתוככם.

במאמר זה אנסה להבין מה יש בתוך המושגים הללו. זהו ניסיון להבין  את העיקר ולפרוט למילים משהו המורכב מגורמים רבים מאוד. יתכן שחלקו יהיה קצת מבולבל ולא ידידותי לקריאה ועל כך התנצלותי מראש.

בסופו אביא שלושה כיוונים שונים לעבודה עם ילדים ומתבגרים- הניסיון שלי לימד אותי שהכיוונים הללו יכולים להביא הרבה אור, באופן מיידי יחסית.

להמשיך לקרוא 3 כיוונים לעבודה על דימוי עצמי והערכה עצמית אצל מתבגרים (וגם מבוגרים)

על זוגיות ואהבה בגיל ההתבגרות, מידע והמלצות חשובות לכם, ההורים

במאמר זה אבקש לסקור את נושא החברות והיחסים האינטימיים עם בני המין השני בגיל ההתבגרות. אעסוק כאן בהיבטים החברתיים, ההתנהגותיים והרגשיים של המתבגר. בחלקו הראשון אתן מידע ובחלקו השני המלצות להורים.

להמשיך לקרוא על זוגיות ואהבה בגיל ההתבגרות, מידע והמלצות חשובות לכם, ההורים

מסמך השראה- קארל רוג'רס

..מהן אותן תכונות, אותן עמדות, המטפחות למידה?

 הבסיסית ביותר מבין עמדות חיוניות אלה היא, אולי, ממשיות או כנות. אם המסייע הוא אדם ממשי, אשר הינו מה שהוא באמת ואשר נכנס לזיקה עם הלומד בלי להעמיד פנים או להתחזות כמה שאיננו, יש לו הרבה סיכויים להצליח. פירוש הדבר שיש לו גישה לרגשות שהוא מתנסה בהם, שהוא יכול להיות מודע להם, שהוא מסוגל לחיות אותם, להיות מסוגל למסור אותם כשזה מתבקש. פירוש הדבר שהוא בא לידי מגע ישיר עם הלומד ופוגש אותו על בסיס של אדם מול אדם. פירוש הדבר שהוא- הוא עצמו ואיננו מתכחש לעצמו.

להמשיך לקרוא מסמך השראה- קארל רוג'רס

תפקיד המחנך והדרך אל מימושו

המורה הנו הכלי המרכזי בחינוך. הילדים לומדים ממנו והלמידה המשמעותית ביותר שלהם איננה מהדברים שהוא מדבר עליהם אלא ממנו עצמו. מדרך התנהגותו, מתגובותיו. המורה הוא המבוגר שיכול להביא דוגמה אחרת אל חייהם, לייצג משהו אחר ממה שמכירים הילדים את עולם המבוגרים.

אם כך, מה היינו רוצים שייצג? איזו דוגמה יביא להם? מה היינו רוצים שילדינו יקבלו הלכה למעשה ממוריהם, מלבד ידע? זוהי אולי השאלה המשמעותית ביותר שאפשר לשאול כשמדברים על חינוך.

מהם הדברים הבסיסיים המחייבים כל מורה באשר הוא מורה?

להמשיך לקרוא תפקיד המחנך והדרך אל מימושו

גיל ההתבגרות- איך זה באמת מרגיש להיות שם?

גיל ההתבגרות קשה

הייתי ממליצה לך לעצום לרגע עיניים ולדמיין שאת/ה נער או נערה. אחר כך לקרוא את הכתוב בגוף ראשון ולנסות לחוות את טעמם של הדברים, עד כמה שהדבר מתאפשר

להמשיך לקרוא גיל ההתבגרות- איך זה באמת מרגיש להיות שם?

לבי במזרח ואנוכי בסוף מערב

אני הולכת על חוף הים. אינני שמה לב לחול תחת רגלי. ראשי עסוק במקומות אחרים. אני נזכרת. אני רוצה לחוש את החול. אני שמה לב אליו. מתבוננת בו. גרגרים גרגרים בהירים, זהובים כמעט. אני חשה אותו בכפות רגלי. רך ועם זאת קשה למגע. שביר. עדין ומתפורר. נענה למגע כף רגלי. אני חשה אותו, רואה אותו אבל, משהו בי מרגיש את הפער. משהו יודע שאין זה הדבר האמיתי. שיש תחושה אחרת של חול. שיש מגע אמיתי, עמוק יותר, שאינני יכולה להגיע אליו. שהמגע יכול להיות פנימי. שאני יכולה להיות בו. אני מייחלת להיות בו. להיות.

להמשיך לקרוא לבי במזרח ואנוכי בסוף מערב

אומברטו מטוראנה ״תפילת התלמיד״

 

" אל תכפו עלי מה שאתם יודעים,

אני רוצה לחקור את הלא ידוע

ולהיות מקור התגליות שלי.

תנו לידוע להיות השחרור שלי, לא השעבוד.

עולם האמיתות שלכם עלול להיות המגבלה שלי;

חוכמתכם העדרי.

להמשיך לקרוא אומברטו מטוראנה ״תפילת התלמיד״

ים המחשבות

המחשבות תמיד יבואו. תמיד יהיו. הן חלק מהמערכת הזו שנקראת ׳אני׳. מה שלא חייב להיות הוא בזבוז האנרגייה המאסיבי עליהן. הדיאלוג איתן. הן יכולות להיות ואני יכולה להיות. אין חובה להגיב עליהן. ואז, הן באות והולכות, כמו גלים.

להמשיך לקרוא ים המחשבות

המחנך כחוקר טבע

״מאחורי כל הדברים הנראים לעין יש דבר מה גדול יותר. כל דבר הינו נתיב, שער או חלון הנפתח אל משהו אחר.״ אנטואן דה סנט אכזופרי
בילדותי אהבתי ספרי בלשים. כל דמות, אירוע, אפילו תיאורי נוף הביאו עימם סקרנות, חשדנות, עירנות ודרשו ממני התבוננות מעמיקה, שאילת שאלות, ורצון אמיתי לחקור ולגלות את מה שיש מעבר למה שנראה. חיברתי יחד פרט לפרט והתמונה הלכה וגדלה, הלכה והתבהרה..

להמשיך לקרוא המחנך כחוקר טבע

שיחה עם ילדים

הערה: הדברים מובאים בדיוק כפי שנאמרו בשיחה ספונטאנית עם שתי בנות, ללא עריכה כלשהיא

שיחה עם ילדה בת 7:

– הורים או מחנכים טובים באמת, איזה ילדים יהיו להם?

ילדים שהם מרגישים חופשיים באמת.

– ואיך אפשר לעשות שזה יקרה?

להמשיך לקרוא שיחה עם ילדים