שינוי הוא אפשרי! (כל התורה על רגל אחת:)

שינוי פרח

 

כולנו מופעלים על ידי דפוסים ישנים שלנו. דפוסים שרכשנו בילדותנו כדי להגן על עצמנו  ולהתמודד בצורה הטובה ביותר עם מה שמגיע אלינו מהעולם שסביבנו. גם אם אינם משרתים אותנו היום- מזל גדול הוא שהתברכנו בחכמה שאפשרה לנו לאמץ אותם ולשמור על עצמנו. עם הזמן, דפוסים אלו הפכו לטבע שני עבורנו וכעת הם חלק בלתי נפרד מהאישיות שלנו.  אלו הן רשתות עצביות שמפעילות אותנו באופן אוטומטי ואף גורמות לנו לראות את המציאות באופן מסויים מאוד.

לכן, לא ניתן להאשים אותנו בדפוסים כאלה ואחרים ואף לא לצפות מאיתנו לשנותם בקלות.

יחד עם זאת, השינוי יכול להתרחש!! כיצד? כאשר נתנסה שוב ושוב בהתנהגות חדשה עד שהיא תיצור דפוס חדש. מסלול התנהגות חדש. 

לשם כך עלינו להיות מודעים לדפוס אותו אנו רוצים לשנות, כדאי שנדע גם מה יצר את הדפוס (אלו אמונות בסיס מסתתרות מאחוריו? מתוך אלו מסקנות עלה והגיח?). אז נרצה להתחבר לאלטרנטיבה לדפוס זה, (היא תמיד קיימת בנו כי הייתה שם לפני שנאלצנו לרכוש את הדפוס) ולבסוף, לתרגל את ההתנהגות החדשה האלטרנטיבית שוב ושוב עד שתהפוך בעצמה לדפוס. לנתיב הבריא, הבוטח, הפורה שנלך בו ..

יום יום אני רואה תהליכים מדהימים כאלו מתרחשים לנגד עיניי ואני רוצה לומר לכם: השינוי הוא אפשרי! וזוהי סיבה גדולה לחגוג את החיים:)