עזרה למבקשים שינוי בחייהם

לפעמים קורה שאנחנו לא זזים. ×Ø×•×¦×™× שינוי.. להחליף מקום עבודה, ללמוד, לבקש העלאה, ×œ×¢×‘×•×Ø ליישוב אחר.. כל שינוי שהוא.. ומשהו × ×Ŗ×§×¢. מפחד לזוז.

ההיבות ×™×›×•×œ×•×Ŗ ×œ×”×™×•×Ŗ רבות ושונות ואני ממליצה מאוד לכל מי שנמצא בשלב כזה בחייו- לבדוק מה ההיבה שלו ולטפל בה.

למה? כי החיים ×§×¦×Ø×™× והם ×¢×•×‘×Ø×™× ×ž×”×Ø ×•×¤×Ŗ××•× אנו מוצאים עצמנו ×ž×”×Ŗ×›×œ×™× אחרוה ×•×ž×¦×˜×¢×Ø×™× על כל מה שיכולנו ×œ×¢×©×•×Ŗ ולא עשינו.

הכי טוב זה ×œ×‘×—×•×Ø מטפל/×Ŗ ×©×ž×“×‘×Ø אליך ×•×œ×”×Ŗ×—×™×œ לטפל בכל ×”×“×‘×Ø×™× האלה שהזנחת בעצמך. ובכל זאת, יש ×“×‘×Ø×™× שאפשר להבין ×•×œ×¢×©×•×Ŗ גם לבד..

כאן ×‘×ž××ž×Ø אני נותנת את אחת ההיבות הנפוצות לכך שאנשים מפחדים לזוז וגם עצה ×¤×Ø×§×˜×™×Ŗ למבקשים שינוי.

אני מציעה לך, בזמן קריאת ×”×ž××ž×Ø, ×œ× ×”×•×Ŗ ×œ×”×–×›×Ø ×‘×”×™×˜×•××¦×™×•×Ŗ ×“×•×ž×•×Ŗ, ההזכרות יכולה ×œ×”×•×•×Ŗ את ×Ŗ×—×™×œ×Ŗ×• של ×Ŗ×”×œ×™×š מקדם תנועה.

לפעמים אפשר ×œ×”×Ø×’×™×© את זה באזור ×”×”× ×˜×Ø ×•×”×œ×”×Ŗ- יש משהו שרוצה לצאת ומשהו שמושך אחורה, כמו רהן.. לפעמים באזור החזה, אפשר לחוש את הלב דופק בעוצמה, כמו נבהל.. ויש כמובן, אינהפור אפשרויות. כל אחד והמקום שלו..

×”×ž×§×•×ž×•×Ŗ הללו, הם בעצם מחזיקים ×ž×Ŗ× ×” עבורנו, הם מחזיקים את החוויה אבל גם את ×”×“×Ø×š ×œ×”×©×Ŗ×—×Ø×Ø ממנה ומניהולה.

יכול ×œ×”×™×•×Ŗ שהחוויה היא מגיל צעיר ממש, שיש שם ילדה ×ž×‘×•×”×œ×Ŗ שכרגע חטפה (מכה, נזיפה, מבט כועה..) בגלל שעשתה ×˜×¢×•×Ŗ. וילדים קטנים, הם הרי לא ממש 'עושים ×˜×¢×•×™×•×Ŗ', הם פשוט ×ž×Ŗ× ×”×™× (גם ×ž×‘×•×’×Ø×™× ×œ×“×¢×Ŗ×™) ×•×¤×Ŗ××•×, מגיעה נזיפה והילד נבהל ×•×ž×Ŗ×‘×œ×‘×œ- אחרי כמה ×ž×§×Ø×™× כאלו ×Ŗ×Ŗ×—×™×œ הילדה לחשוש. תפחד ×œ×˜×¢×•×Ŗ. היא הרי לא יכולה אפילו ×œ×“×¢×Ŗ ×ž×Ŗ×™ היא טועה..

והילדה הזאת ×Ŗ×”×¤×•×š ×œ××—×Ø מכן ×œ×ž×‘×•×’×Ø×Ŗ שאת ותפחד ×œ×˜×¢×•×Ŗ. היא תפחד ×œ×”×Ŗ× ×”×•×Ŗ, להחליט, ×œ×¢×©×•×Ŗ שינוי, ×œ×”×Ø×¤×•×Ŗ. והיא כל כך צודקת, זה הרי כואב- היא זוכרת זאת היטב. גופה זוכר.. את הבושה, את האשמה, את הביקורת.. ×™×Ŗ×›×Ÿ שהיא- את אפילו לא זוכרת את ההיבה וגם לא יודעת מאיפה מגיע כל הלחׄ הפנימי הזה ולמה את תקועה כל כך הרבה זמן ×‘×ž×¢×Ø×›×•×Ŗ יחהים/ .. / במקום העבודה שאינך אוהבת ×•×ž×¤×—×“×Ŗ כ"כ מהחלטה חדשה, ×ž×Ŗ×–×•×–×”, שינוי..

היבות/חוויות רבות ושונות ×™×›×•×œ×•×Ŗ ×œ×”×™×•×Ŗ ×œ×“×‘×Ø×™× אלה, ×™×Ŗ×›×Ÿ שזו ההיבה / חוויה שלך.

מה ×œ×¢×©×•×Ŗ? את ×©×•××œ×Ŗ.. תחשבי על הילדה הקטנה מול ×“×ž×•×Ŗ ×”×ž×‘×•×’×Ø ×”×¢×•×ž×“×Ŗ מולה.. מאשימה, כועהת, נוזפת.. למה היא זקוקה הילדה הזאת? אולי לחיבוק ולהבטחה ×©×Ŗ×©×ž×Ø×™ עליה, אולי שתהדפי עבורה את אותה ×“×ž×•×Ŗ ×ž×‘×•×’×Ø×Ŗ, ואולי היא פשוט צריכה לשמוע ממך שהיא ×œ×’×ž×Ø×™ בהדר ×•×©×ž×•×Ŗ×Ø לה ×œ×”×Ŗ× ×”×•×Ŗ ואפילו ×œ×˜×¢×•×Ŗ (אם יש דבר כזה).

אז ×Ŗ× ×™ לה בדיוק בדיוק את מה שהיא זקוקה לו ולעצמך הגדולה ×Ŗ× ×™ חיבוק חזק ×•×”×Ŗ×—×™×œ×™ לשנן את ×”×ž× ×˜×Ø×” שאת ×œ×’×ž×Ø×™ בהדר ×•×©×ž×•×Ŗ×Ø לך ×œ×˜×¢×•×Ŗ, אם יש דבר כזה בכלל.

בהצלחה וחיבוק גדול גם ממני:)

  1. שושי

    ואוו מקהים! תודה
    מדוע איני יודעת ×œ×”×™×•×Ŗ ×ž××•×©×Ø×Ŗ ושמחה מאיפה ×œ×ž×“×Ŗ×™ את זה?
    הלא זה לא ×ž×©×Ø×Ŗ אותי כלל, עצוב לי כשאני מזהה זאת אצלי

    1. ×›×Ø×ž×™×Ŗ אוזן ×ž××Ŗ

      תודה לך שוש. לבי ××™×Ŗ×š. ×‘××ž×Ŗ עצוב ×œ×–×”×•×Ŗ כזה דבר בעצמנו, יחד עם זאת, השאלה שזה מעלה בך היא שאלה יקרה וחשובה. מדוע איני יודעת ×œ×”×™×•×Ŗ ×ž××•×©×Ø×Ŗ ושמחה, מאיפה ×œ×ž×“×Ŗ×™ את זה?
      יותר מזה, יש הבנה גדולה בבהיה השאלה. ההבנה שלא × ×•×œ×“×Ŗ ככה אלא שנאלצת במשך חייך ללמוד את 'זה'. ואכן כך הוא. הביר מאוד להניח ×©×‘×™×œ×“×•×Ŗ×š נאלצת ללמוד להכחיד ×‘×Ŗ×•×š עצמך כל שמחה שהופיעה. אם מפני שהפגנת שמחה ×–×›×Ŗ×” ×œ×Ŗ×’×•×‘×” ×©×œ×™×œ×™×Ŗ מצד אחד ×”×”×•×Ø×™× או שניהם (ילדים שובבים למשל מפגינים שמחה במעשים שובבים ויכולים 'לחטוף' על זה, או שהיה זה בית שאין זכות לשמוח בו וכד'), או ×©×”×“×ž×•×™×•×Ŗ ×”×ž×—× ×›×•×Ŗ לא איפשרו לעצמן לשמוח ×ž×”×™×‘×•×Ŗ כאלה ואחרות והילדה הקטנה נאלצה ללמוד ×œ×”×Ŗ× ×”×’ כמו כולם כדי ×œ×”×™×•×Ŗ ×•×œ×”×Ø×’×™×© שייכת.. ×™×›×•×œ×•×Ŗ כמובן ×œ×”×™×•×Ŗ היבות נוהפות. שאלי את עצמך מדוע נאלצת ללמוד זאת כילדה. חשוב שתזכרי שהשמחה × ×ž×¦××Ŗ בך רק שיש ×ž×¢×Ø×›×Ŗ של הגנות מפניה כי היא קשורה בכאב. השלב הבא יהיה לעבוד עם הילדה כדי ×©×Ŗ×•×›×œ לאט לאט ×œ×”×©×Ŗ×—×Ø×Ø ×ž×”×’× ×•×Ŗ אלה ×•×œ××¤×©×Ø לך ולה, לשמוח. בהצלחה. את בהחלט ×ž×•×–×ž× ×Ŗ לשתף ולהייעׄ כאן או בטלפון..

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מהומנים *